MMA - Mixed Martial Arts

Folgende Inhalte gehören zu unserem Mixed Martial Arts-Konzept. Im Rahmen einer Besprechung werden Themen festgelegt und spezifisch abgearbeitet

Kontakt

Begrüßung und Einführung

Teilnehmer*innen werden begrüßt und die Ziele des Workshops werden vorgestellt.

Lernphase

Intensives Training der demonstrierten Technik. Es wird sichergestellt, dass jede/r Teilnehmer*in die Technik verstanden hat.

Spezifisches Warm-Up

Gemeinsame Aufwärmübungen, die spezifisch auf das abgesprochene Thema abgestimmt sind.

Fragen & Antworten

Gelegenheit für die Teilnehmer, Fragen zu stellen. Hierbei werden Fragen zur demonstrierten Technik oder auch andere Fragen rund um das Thema BJJ beantwortet.

Technikvermittlung

Erklärung und Demonstration der Techniken, passend zum abgesprochenen Thema. Aus mehreren Blickwinkeln mit allen wichtigen Details.

Sparring

Im MMA-Sparring geht es darum, Techniken unter kontrollierten Bedingungen anzuwenden. Es wird sich auf Timing, Präzision und Verteidigung konezntriert, um eigene Fähigkeiten zu verbessern.